在糖尿病的泛泛惩办中，保握血糖强壮是每位糖友的首要任务。然则，低血糖算作糖尿病调整进程中的一个潜在风险，常常让糖友们防不堪防。当天聚焦：糖友需要特地警惕的5个容易低血糖的时刻，以匡助各人更好地惩办健康。

01夜晚就寝时

夜晚是体魄休息和复原的紧要时段，但关于使用长效胰岛素或某些口服降糖药物的糖友来说，却可能是低血糖的“障翳期”。原因包括：

长效胰岛素作用：长效胰岛素的作用时辰相对较长，但每个东说念主的体质和药物代谢速率不同。要是打针时辰距离晚餐过近，而糖友晚餐摄入的碳水化合物又不及，就可能增多夜间低血糖的风险。此外，要是长效胰岛素的剂量过大，耕作了糖友的内容需要，就可能导致夜间血糖水平过低，从而激勉低血糖。

药物残留效应：某些口服降糖药物可能在夜间仍握续发挥作用，影响血糖水平。

大意战略：

睡前监测血糖，把柄血糖水平调度晚餐或夜间胰岛素剂量。

合理安排晚餐的摄入量和食品种类，如有需要，可在睡前适量进食一些低GI值（升糖指数）的零食，如一杯低脂牛奶。

02早晨空心时

早晨空心时，由于夜间万古辰未进食，加之药物作用，血糖容易降至较低水平。特地是夜间胰岛素用量较大或使用长效胰岛素的糖友，更需警惕。

大意战略：

起床后如有低血糖症状，立即监测血糖，实时补充糖分。

把柄本人情况，调度夜间胰岛素剂量或晚餐进食量，以幸免早晨低血糖。

03餐前恭候期

餐前打针胰岛素或服用降糖药物后，需要恭候一段时辰让药物起效。要是恭候技术未进食或进食量不及，就容易出现低血糖。

大意战略：

确保餐前用药后立即进食，并保握饮食门径。

随身捎带快速升糖的食品，如糖果、果汁等，以备趁早防备。

04畅通明

畅通是糖尿病惩办的紧要一环。但畅通过度，体魄会耗尽大齐能量，血糖水平会赶紧下落，容易形成低血糖。

大意战略：

切忌空心畅通。

畅通前监测血糖，并把柄情况适量补充碳水化合物。

畅通进程中扫视补充水分和能量。

畅通明也要实时监测血糖，必要时补充食品。

05药物调度初期

当驱动使用新的降糖药物或调度药物剂量时，体魄需要一段时辰来适合。这技术，血糖可能会出现较大波动，包括低血糖的风险增多。

大意战略：

在药物调度初期，糖友应庸碌地监测血糖。

与大夫保握密切关联，以便实时调度调整决策。

世颐堂教唆：

低血糖是糖尿病惩办中不行暴虐的一环，糖友们当令刻保握警惕，特地是在上述几个容易发生低血糖的裂缝时刻。通过合理的饮食安排、门径的畅通、依期监测血糖以及必要的药物调度，不错有用防护低血糖的发生，保险我方的健康和安全。

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