本文作家：林颖琦，广东省东莞市东谈主民病院中医科中医生

中医觉得，晨起口苦与胆汁上溢、气逆磋商，常伴有口干、诟谇堕落、口臭、嗳气、眼花、胀、易烦易怒等症。

健康时报图

口苦又牙痛

要是口苦同期伴有口干、牙龈肿痛、心焦、胃疼不适等症状，需要以清胃泻火为主，正常可泡一杯蒲夏茶（干蒲公英5克、夏枯草10克，开水焖泡10分钟）。脾胃虚寒者不提倡饮用。

口苦形态差

若口苦伴有形态波动、胸闷、头痛头晕等症，宜疏肝解郁、清热泄胆，可聘请柠檬菊花茶（菊花10克开水焖泡 10分钟，加2片柠檬）。

口苦没胃口

口苦且纳呆不饥、口淡不渴、少气乏力、大便澹泊或秘结，需要补脾疏肝，可好处红枣莲子玫瑰粥（红枣3～5枚、莲子10克、大米100克慢炖，熟烂加入玫瑰花瓣5克、适量冰糖）。

敲打肝胃经

沿着肝经、胃经，从脚趾朝上拍打至大腿，再拍打至胸肋部，每天1～2次，每次5～10分钟。

按压腹和脚

用拇指指腹按压足背的太冲（第1、2跖骨间，跖骨底连络部前哨凹下）、腹部的中脘（前正中线上，脐中上4寸）等穴各50次。

要是不仅口苦，还有腹痛、恶心，以至吐逆或厌食，粗略近期体重彰着下落等，应到病院检查。

精选

著述

本文源自：2024-10-11健康时报《晨起口苦中医调》

裁剪：李益萌 王楠

审稿：鲁洋